Yoga Journal Session 3 alivia la rigidez corporal practicando con este DVD

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Descripción
Producto	Yoga Journal Session 3 alivia la rigidez corporal practicando con este DVD
SKU	s1_EB0001DMXD8
Información	Elimina las tensiones de la espalda baja y recupera la energía vitalSi pasas muchas horas frente al ordenador y sufres de molestias cervicales, el Yoga Journal Session 3 es el recurso idóneo para combatir el malestar físico desde tu hogar. Este DVD importado del Reino Unido se enfoca en movimientos que estiran la columna y fortalecen el núcleo abdominal para corregir malos hábitos posturales.Instrucción clara paso a paso para evitar lesionesEl miedo a lesionarse al practicar en solitario desaparece gracias a las explicaciones minuciosas de la Session 3. Cada postura se desglosa desde la base, permitiendo que adaptes la intensidad según tu nivel de elasticidad actual, progresando de manera orgánica y segura.Componentes de la sesión de entrenamientoCalentamiento: Activación de las articulaciones principales y respiración consciente.Fase activa: Secuencia de asanas de pie para fortalecer piernas y mejorar el equilibrio.Relajación: Estiramientos en suelo para descargar la musculatura lumbar antes del descanso.Recupera la agilidad perdida y establece un hábito saludable que impactará positivamente en tu calidad de sueño y en tu rendimiento diario general gracias a esta metodología contrastada en formato físico.
Precio
Precio actual	9,99 €
Precio anterior	25,62 €
Disponibilidad
Estado	Nuevo
Imágenes	3
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